熱中症にご注意ください！！

熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。

屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。

熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

また、マスクを着けると皮膚からの熱が逃げにくくなったり、気づかないうちに脱水になるなど、熱中症のリスクは高まります。

マスク着用時は負荷のかかる作業や運動は避けましょう。

1.暑さを避けましょう

2.こまめに水分補給しましょう

3.日頃から健康管理しましょう

4.暑さに備えた体づくりをしましょう

※特に、熱中症になりやすい高齢者、子ども、障害者の方々は、より注意する必要がありますので、周囲の人が積極的な声かけを行いましょう！

暑い環境の中での体調不良は、すべて熱中症の可能性があります。

熱中症の軽い症状の一つが「立ちくらみ」です。また「筋肉のこむら返り」も現れたりします。中等度の症状は、全身がだるくなったり、力が入らなかったり、頭痛、吐き気、嘔吐、下痢などもみられます。重度になると、体温が高くても汗がでなかったり、意識障害が現れます。

救急車を呼んだり、病院等へ行く判断のポイントは

・意識がしっかりしているか

・水を自分で飲めるか

・症状が改善したか

熱中症の症状があったら、涼しい場所に移動して、すぐに体を冷やしましょう。

自分で水分・塩分が摂れない、意識がおかしい、応急処置をしても症状の改善が見られないときは、すぐに病院へ搬送しましょう。

　暑さ指数や、気象庁の気温予報、熱中症の症状や対処方法など、普段から情報を得ておくことも大切です。

　一人ひとりが注意するとともに、周囲の人にも気を配り、声をかけ、みんなで熱中症を予防しましょう。

熱中症予防のための情報・資料サイト～熱中症を防ぐためにしっておきたいこと～（厚生労働省へリンク）

　「熱中症警戒アラート」は、熱中症の危険性が極めて高くなる暑熱環境が予測される場合に、予防行動を促すことを目的として発表されます。

　「熱中症警戒アラート」が発表されたときは、普段以上に熱中症の予防行動を積極的にとりましょう。

「暑さ指数(WBGT)」実測値と予報値が県内9か所の観測地点でわかります！（令和2年度の提供期間は4月17日から10月30日です。）気温だけで暑さは評価できません。熱中症に関連する、気温、湿度、日射・輻射（ふくしゃ）、風の要素を積極的に取り入れた評価指標として、暑さ指数（WBGT:Wet Bult Globe Temprature:湿球黒球温度）があり、特に高温環境の指標として労働や運動時の予防措置に用いられています。暑さ指数を用いた指針としては、日本体育協会による「熱中症予防のための運動指針」、日本生気象協会による「日常生活における熱中症予防指針」があり、暑さ指数に応じて、注意事項が示されています。暑さ指数は、下の環境省熱中症予防情報サイトのリンクをクリックしてご確認ください。
 

滋賀県内9か所の暑さ指数（WBGT）の実況と予測（環境省ホームページ）

直接地点の指数の詳細をご覧の場合は右の地点名をクリックしてください 大津・信楽・東近江・土山・彦根・米原・長浜・南小松・今津

環境省・気象庁が発表する熱中症警戒アラートの情報を、メールで配信するサービスが無料でご利用になれます。（ただし、情報取得にかかる通信料（利用登録、ホームページの閲覧、メール送受信時に発生する料金）は、利用者の負担となります。

詳しくはこちら↓↓↓

熱中症警戒アラートのメール配信サービス（環境省へのリンク）

令和4年の救急搬送状況（滋賀県）6月-9月:778人

 救急搬送情報（総務省消防庁サイトへリンク）

気象庁では、週間天気予報の2週間先まで（8日先から12日先を中心とした各日の5日間の平均）について、地点ごとの最高気温、最低気温と地域ごとの日平均気温の予報を令和元年（2019年）6月から行っております。

滋賀県（彦根）2週間気温予報

気象庁の熱中症ポータルサイトもご活用ください。

熱中症ポータルサイト（気象庁サイトへリンク）

家の中での熱中症を予防するため、夏本番のシーズンを迎える前に、早めにエアコンの試運転を行いましょう。

夏季を迎える前のエアコン試運転の重要性について（経済産業省へリンク）